Dégraisser les couennes. Découpez-les en lamelles de 20 cm sur 10 cm.
Coupez les carottes, émincez les oignons.
Mettez le tout dans une cocotte, ajoutez-y la cannelle, le bouquet garni, les clous de girofle et pressez un peu de citron. Versez de l'eau pour recouvrir le tout. Laissez cuire à feu doux pendant 8h. Servez en accompagnant de carottes et groseilles.